Предупреждая всякие вопросы, могу сказать, что я никакой не спец в во всём этом, просто чем только не пользовалась, мамадорогая! и отобрала самое-самое для себя.
Ну, наверное, не только мне помогает, потому что результаты не только я получаю.

А ведь так хочется, чтоб всем было хорошо!

А про алое -расскажи пожалуйста!!!! Я тож хочу.
У нас в магазине такие огромные листья, похожие на алое, продают ( я так понимаю, для мексиканской кухни). Интересно они тож подходят. На алое оч. похожи...

Еще раз спасибо большое за оч. интересную и ценную инфу.
С ув. Лариса.

Если алоэ свой,то его лучше за три дня до срезания листьев не поливать, а потом две недели после срезания выдержать внизу в холодильнике.
Вот как капусту цветную срезают, а потом ждут, когда она ещё нальётся.
С алоэ так же. )))

Но результат видела. Правда. Цвет лица такой нежный становится. Я может чего-то не понимаю, но когда слегка щиплет, то это даже приятно, да и себе говорила - во, какая польза, работает. :-)

Будьте красивы и здоровы!

tikma, я где то читала-что со стеблем -это алое, а без стебля -это агава.

А вот если в них разница-не знаю.

Укрепляем нижние веки

Эффект. Укрепляет дряблые веки, уменьшает синяки или припухлость под глазами.

Выполнение. Поместите пальцы так, как показано на рисунке, чтобы не дать образоваться кожным складкам. Слегка надавите. Смотрите вверх. Сделайте сильное сощуривающее движение нижними веками. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, держа верхние веки широко открытыми.

Уничтожаем лобные морщины

Эффект. Убирает и предупреждает образование морщин и возрастное обвисание кожи над бровями.

Выполнение. Прижмите пальцы к коже над бровями, как показано на рисунке. Смотрите вверх. С силой толкайте брови вверх и расслабляйте десять раз.

Развиваем мышцы щек

Эффект. Поднимается и становится упругой кожа щек, исчезает эффект «запавших» глаз.

Выполнение. Представьте две точки: одну посередине верхней, другую посередине нижней губы. Откройте рот и растягивайте обе точки так, чтобы образовался правильный овал (верхняя губа при этом прижата к зубам). Пальцы поместите, не надавливая, на верхнюю часть щек. Удерживая «овал», улыбнитесь уголками рта. Теперь опустите уголки. Быстро повторите это движение 35 раз.

Укорачиваем нос

Поясним: нос у нас растет всю жизнь, и с возрастом кончик его опускается и расширяется.

Эффект. Укорачивается и сужается кончик носа, стимулируется кожа в области верхней губы, совершенствуется форма после пластической операции.

Выполнение. Подожмите вверх кончик носа. Заставьте нос согнуться вниз, оттягивая вниз верхнюю губу. Задержитесь на секунду и затем расслабьтесь. Повторите 35 раз.

Эффект. Исчезает возрастная «печальная маска» - опущение губ.

Выполнение. Сожмите губы, но не поджимайте их. Напрягите уголки рта, будто засасываете два кусочка лимона к задним зубам. Зубы не сжимайте. Попробуйте приподнять уголки рта в крохотной улыбке. Теперь, наоборот, слегка опустите.

Подвигайте пальцы в уголках рта крохотными пульсирующими движениями вверх-вниз до счета 30. Расслабьтесь.

Укрепляем мышцы челюсти

Эффект. Поднимается обвисшая кожа щек, улучшается овал лица.

Выполнение. Откройте рот и закатите нижнюю губу внутрь, устроив ее на нижних зубах. Оттяните уголки рта к задним зубам и плотно закатите их внутрь рта. Верхняя губа прижата к зубам. Указательный палец - на подбородке, чтобы обеспечить легкое сопротивление. Открывайте и закрывайте челюсть медленным черпающим движением. Выдвигайте подбородок на 1 см после каждого движения. Когда подбородок будет смотреть в потолок, задержитесь и сосчитайте до тридцати. Расслабьтесь.

Формируем контур губ

Эффект. Увеличиваются губы и убираются морщинки вокруг них.

Выполнение. Сожмите губы (но не поджимайте), зубы не стискивайте. Постукивайте указательным пальцем по середине губ. Медленно отнимайте палец от губ (но не до конца), пока не почувствуете жжение. После этого делайте пальцем быстрое пульсирующее движение вверх-вниз до счета 30. Расслабьтесь.

Разглаживаем носогубные складки

Эффект. Разглаживание любых морщин от носа до уголков рта.

Выполнение. Растяните рот, как в упражнении 3. Представьте, что энергия следует по линии от уголков рта к крыльям носа. При помощи указательных пальцев двигайтесь по этой линии вверх. Теперь - то же самое, только вверх. Повторяйте это движение энергии вверх-вниз, пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Жжет? Теперь начинайте быстро пульсировать пальцами вверх-вниз до счета 30.

Главные правила

1. Примите правильную позу: втяните живот так, чтобы пупок придвинулся к позвоночнику. Одновременно напрягите мышцы верхней части ног и напрягите ягодицы.

2. Если вы все делаете правильно, то должны почувствовать характерное болезненное ощущение в лицевых мышцах (легкое жжение). Нет боли - нет успеха.

3. Все время мысленно представляйте, как энергия перетекает по мышцам, - это усиливает эффект комплекса.

4. Расслабляйте мышцы после каждого упражнения так: сожмите плотно губы и дуйте сквозь них так, чтобы губы вибрировали.

5. Выполняйте комплекс дважды в день, когда вам удобно.

----------------------------------
От себя.
Сразу скажу, что я не герой. Из всего того, что тут выкладываю, постоянно делаю только зарядку. Всё остальное периодами, когда не нравлюсь сама себе в зеркале.
Крем из алоэ пару раз в год.
Кисель присоединю к посту в этот раз.
А упражнения для лица иногда делаю, иногда нет. В зависимости от времени.
Я ленивая: больше всего люблю читать. А если впереться во все эти комплексы, то когда творчеством заниматься? А семьёй?

Но вот в период активного похудания очень рекомендую. Я сама и делаю эту зарядку, когда худею сильно, то есть летом. Во время диеты.

Делала все, как написано после зарядки для тела, когда шла в душ. Лучше всего перед зеркалом. Сначала постоянно заглядывала в распечатку. А потом запомнила эти 8 упражнений. Первое время забывала про те "Главные правила". Сделаю зарядку просто так, глядя в зеркало, а потом вспомню про позу и перетекание энергии по мышцам. Потом успокоила себя, что всё равно хоть кусочек пользы да получила.
Потом перестала забывать.

Девочки, результат есть. Правда.
Не знаю, как та дама, выглядящая лучше в 56, чем в 35, но я видела, что лучше становится, честное слово. Планирую начать делать снова. Когда наступит пора киселя.

Будьте красивыми и здоровыми, девочки!